A.
前屈 60 ~ 80 ° ;后伸 35 ~ 45 ° ;左右旋转各 60 ~ 80 ° ;左右侧屈各 45 °
B.
前屈 35 ~ 45 ° ;后伸 35 ~ 45 ° ;左右旋转各 60 ~ 80 ° ;左右侧屈各 45 °
C.
前屈 35 ~ 45 ° ;后伸 35 ~ 45 ° ,左右旋转各 35 ~ 45 ° ;左右侧屈各 45 °
D.
前屈 35 ~ 45 ° ,后伸 35 ~ 45 ° ;左右旋转各 60 ~ 80 ° ;左右侧屈各 80 °
E.
前屈 60 ~ 80 ° ,后伸 35 ~ 45 ° ;左右旋转各 60 ~ 80 ° ;左右侧屈各 80 °