【名词解释】前手翻腾越转体360°(体操)

前手翻腾越转体360°名词解释：支撑跳跃中难度动作之一。推手形成的支撑反作用力,通过人体总重心的后方,使身体产生同向转动进入腾空,属手翻型动作。为前民主德国女选手扬茨首先完成,并于1972年第20届奥林匹克运动会中,以它力挫群芳,登上女子跳马世界冠军的宝座。运动形态特征是名词解释：手翻推离后挺身沿纵轴转体360°。技术要点名词解释：起跳刚离板时,脚面发力带动下肢向后上方猛摆,两臂前伸,上体下压撑向器械,当掌根刚触马瞬间,急遽回腿上顶进行制动。随即猛烈推离。推离后随着人体倒飞,迅速梗头、含胸、留腿同时左臂贴紧胸前,右臂向耳侧旋靠并配合头部左转下梗带动绷紧身体进行转体。随后两臂侧举,留肩伸腿准备落地。初学时可采用横马(箱)结合高垫进行练习转体成俯卧和仰卧。保护者位于器械前高垫上,当其推离时,两手抄拨其腰侧,助其加快纵轴转体。当转体技术基本掌握后,可将横马放置在海绵坑边,进行直接练习。然后在技术熟练后,可转向纵箱、纵马练习。