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【判断题】

运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。

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参考答案:
举一反三

【多选题】运动处方的基本内容()

A.
准备活动
B.
锻炼模式
C.
运动频率
D.
整理活动

【多选题】常见的运动处方目的包括

A.
提高心肺耐力,提高体质水平
B.
矫正不良体姿
C.
控制体重,增肌减脂,塑形健美
D.
慢性病的早期预防和控制

【多选题】要做到培训项目的科学性、规范性与可操作性,需要做()工作。

A.
进行培训项目评估;
B.
进行培训项目立项的可行性分析;
C.
要输出培训任务说明书;
D.
及时反馈评估意见。

【单选题】运动处方的五大部分:

A.
运动强度 运动量 运动时间 比赛时间 整理时间
B.
客户现状 年龄 性别 伤病 运动年限
C.
运动项目 运动时间 运动强度 运动频次 运动进度
D.
药物 剂量 服用时间 服用次数 反馈效果
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提高心肺耐力,提高体质水平
B.
矫正不良体姿
C.
控制体重,增肌减脂,塑形健美
D.
慢性病的早期预防和控制
【多选题】要做到培训项目的科学性、规范性与可操作性,需要做()工作。
A.
进行培训项目评估;
B.
进行培训项目立项的可行性分析;
C.
要输出培训任务说明书;
D.
及时反馈评估意见。
【单选题】运动处方的五大部分:
A.
运动强度 运动量 运动时间 比赛时间 整理时间
B.
客户现状 年龄 性别 伤病 运动年限
C.
运动项目 运动时间 运动强度 运动频次 运动进度
D.
药物 剂量 服用时间 服用次数 反馈效果
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